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Terzo appuntamenti con i suburi di bastone di Aikido ai tempi del covid

Preseguiamo gli allenamenti di Aikido ai tempi del covid con la spiegazione dei suburi di bastone

I primi 5 suburi con il bastone. I suburi sono esercizi che migliorano la coordinazione dei movimenti e la propriocezione (capacità di conoscere la posizione degli arti nello spazio).

Ultima lezione per apprendere il kata di Aikido dei 31 movimenti con il bastone

Terzo video sulla sequenza dei 31 Jo Kata di Aikido. All’interno una applicazione pratica della tecnica Katate Dori Shiho Nage.

Secondo video per imparare la sequenza di Aikido del kata dei 31 movimenti con il bastone

In questo video la prima parte del Kata di Aikido dei 31 movimenti con il Jo (bastone). Sono spiegati anche alcuni esecizi base e una dimostrazione pratica.